Dans le monde de la santé, la prévention est essentielle. En effet, adopter des habitudes de vie saines peut contribuer à réduire la prévalence de certaines maladies chroniques.
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Pourquoi la prévention est-elle si importante ? La réponse est simple : il est généralement plus facile et moins coûteux de prévenir les maladies que de les traiter. De plus, une bonne prévention permet souvent de vivre plus longtemps et en meilleure santé.
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Adopter un mode de vie sain ne signifie pas nécessairement de négliger tous vos plaisirs. Il est plutôt question de trouver un bon équilibre. Cela peut impliquer de faire de l’exercice régulièrement, de bien manger, de dormir suffisamment et de prendre du temps pour soi.
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